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吃什么可以减少脱发

你好医生,吃什么可以减少脱发

2024-08-26 0阅读
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中山肤斗士皮肤病专科

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病情分析：

脱发的患者可以吃一些富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，比如牛羊肉、鱼肉、蓝莓、猕猴桃、桑葚、核桃、黑芝麻、黑豆等。另外，患者还应该注意改善不良的生活饮食习惯，比如保持头发和头皮清洁，不要经常熬夜，避免吃辛辣刺激和甜腻的食物，适度减压，保持愉悦心情等。对于脱发严重的患者，还应该及时进行治疗，以免头发持续脱落，形成秃顶。

2024-08-26

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