怎样才能防止脱发

你好医生，请问怎样才能防止脱发，有什么较好的方法

2023-05-19 0阅读

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中山肤斗士皮肤病专科

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病情分析：

防止脱发的方法是规律作息、增加饮食营养、降低精神压力等等。 1、规律作息：平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间熬夜，否则很有可能会出现脱发的情况。 2、增加饮食营养：在饮食上需要添加一些营养比较丰富的食物，比如奶类蛋类和肉类等，能够补充毛囊所需要的营养，并且还有助于预防脱发。 3、降低精神压力：需要保持心情舒畅，尽量避免精神过度紧张以及焦虑，能够减少头皮油脂分泌，并且还可以防止脱发。除此之外，还需要特别注意头部的卫生清洁，也需要使用一些温和无刺激的洗头膏。

2023-05-19

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