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除湿气较好的方法

你好医生，请问除湿气较好的方法，怎么样的

2023-06-05 0阅读
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中山肤斗士皮肤病专科

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病情分析：

祛除湿气有三个方法，一个方法是饮食，第二个方法是运动，第三个方法是运用药物。具体如下： 一、饮食可以吃一些清淡的食物，尽量少油、少脂、少糖、少蛋白质，通过清淡饮食可以使湿性体质得到去除。 二、就是运动，每天应该适当进行运动，特别是有氧运动，坚持时间45-120分钟的有氧运动，比如瑜伽、慢走、慢跑。通过出汗的方式，可以使体内的湿气得到减轻，而且对减肥也有很多好处。 三、可以通过药物去除湿气，这些药物可以帮助解除脾脏控制，进而使湿气得到去除。

2023-06-05

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